Osteogym, Uster (Rheumaliga)

Bewegen Sie sich im Alltag sicher und beugen Sie Stürzen vor.Mit  gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen  Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine  aufrechte Haltung ist bei Osteoporose besonders wichtig, die Sie durch  Dehnung und Kräftigung der Muskulatur erreichen. Sie schulen Atmung,  Entspannung und Gleichgewicht und nehmen dadurch Ihren Körper besser  wahr.