Bewusstes Bewegen
Verschiedene Coachings:
ZRM Coach
Fachberater Stress und Burnout
Ressourcenmanager / Naturcoach
Das Zürcher Ressourcen Modell "ZRM" ist ein Selbstmanagement - Training und wurde von Dr. Frank Krause und Dr. Maja Storch für die Universität Zürich entwickelt. Es wird laufend durch wissenschaftliche Begleitung auf seine nachhaltige Wirkung hin überprüft. "ZRM" beruht auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln. Es bezieht systematisch kognitive, emotive und physiologische Elemente in den Entwicklungsprozess mit ein.
Ich begleite und unterstütze Sie als Coach in Ihrer Selbstmanagementkompetenz.
Als Experte für Stress und Burnout Prävention berate und unterstütze ich Menschen, bewusst mit ihren körperlichen und psychischen Ressourcen umzugehen, auf ihre Gesundheit zu achten und ihre Lebensführung mit ihren persönlichen Werten in Einklang zu bringen.
Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihre individuellen bewussten wie unbewussten Ressourcen zu entdecken, wertzuschätzen und zielgerichtet zu nutzen. In der Natur begleite ich Sie bei Ihren Lebensthemen.
Was ist die Ursache und Entstehung von Schmerz?
Unser Körper ist perfekt konstruiert, auch der Schmerz gehört in dieses Konzept, geschaffen durch die Natur. Es hat einen Sinn und einen Grund, wenn uns der Körper Schmerz signalisiert.
Das Treppenlaufen fällt schwer, die Füsse Schmerzen, der Rücken meldet sich, die Schulter zwickt und der Nacken fühlt sich steif an. Auslöser dafür ist oftmals die Körperhaltung, dadurch entstehen Fehlbelastungen und Abnützungen.
Schmerzlinderung: welche Möglichkeiten gibt es?
Welche Bewegungsübungen helfen?
Welchen Einfluss hat die Psyche auf den Körper und umgekehrt?
Rund ums Thema Schmerz habe ich folgende Ausbildungen absolviert:
- Alarm Pain Killing mit 50 Anti-Schmerzübungen
- Biokinematik-Trainerin Schmerztherapie
- Embodiment Trainerin (Körper-Psyche)
Interessiert an einem Einzeltraining?
Terminvereinbarung unter 079 712 00 35
